很多人都听说过胃病分三份，分七份。生活中患有胃病的人，治疗后要注意饮食，经常喝一些养胃粥。这样才能提高胃的消化功能，防止胃病复发。但是现在生活节奏快，很多人不重视。他们根本不知道养胃粥怎么办。今天给大家介绍养胃粥的小技巧，看完可以学习一下怎么做。
养胃粥怎么做1。养胃粥有很多种，做法也不一样。最简单的养胃粥就是南瓜小米粥。制作时需要准备南瓜300克，小米50克，以及大米100克，冰糖几块。将准备好的南瓜去皮，洗净切块，将冰糖和水与洗好的大米和小米一起放入锅中，加热，再煮半小时。
2.当所有的药都在制作的时候，还可以加入适量的山药、红枣、莲子、枸杞，另外还可以准备适量的百合，最后准备适量的大米和糯米。把它们的头全部洗干净后，直接放在粥锅里，加入适量的冰糖和清水烧开，然后用小火慢炖一个小时。粥在锅里煮好了，关火取出。降温后可以直接吃，养胃效果特别好。
养胃粥小贴士1。小米宝宝是一种养胃效果特别好的食物。平时养胃尽量用小米，养胃只用小米，效果也不是那么理想。也可以搭配不同的食材，比如生活中常见的燕麦、山药等，是小米的理想大道。把它们一起煮后，养胃粥不仅味道好，而且养胃效果特别好。
2.还可以在做养胃粥的时候加入适量的红糖，因为很多人都患有胃寒，而红糖是一种可以驱寒保暖的健康食品，可以快速缓解人类的胃寒症状。喂粥的时候可以准备适量的红枣和龙眼肉，全部捣碎，然后准备适量的小米和红糖。小米头洗干净后，将准备好的红枣、桂圆放入锅中红糖加入足量的水加热煮沸，再用小火慢煮，做成粥。
以上，我们介绍了养胃粥的做法和小技巧，可以帮助你掌握养胃粥的做法和技巧，让你在以后需要的时候，也能轻松做出美味可口，养胃效果好的养胃粥。其实没有胃病的人可以多吃养胃粥，对身体也有好处。可以预防胃病，增进健康。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/5891.html
