相信你很少听说过茼蒿料理713粥。下面我给大家详细介绍一下这种粥的知识。我希望你喜欢它。
茼蒿菜粥
茼蒿菜粥茼蒿菜粥
茼蒿菜粥的材料
材料:白米饭1杯，蔬菜300克，调味水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许。
茼蒿菜粥的做法
1.将白米洗净，加8杯水浸泡20分钟，移至大火烧开，改小火煮粥。
2.茼蒿将蔬菜洗净，切成小块，加入粥中一起煮，加盐调味，煮软后关火，食用时撒上胡椒粉。
煮粥注意事项
1.茼蒿蔬菜煮的时候容易缩水，所以分量比普通青菜多。
2、这粥要趁热吃，因为青蒿放久了会变色。
茼蒿蔬菜粥的食疗益处
安心，和脾胃，化痰，通便茼蒿辛，甘，性平，入脾胃经；
具有调和脾胃、利尿化痰、止咳的功效；
主治心悸、怔忡、失眠多梦、心烦意乱、咳嗽痰多、腹泻腹胀、夜尿多、腹痛、冷疝。
还能养心安神、清血润肺养肝、安定情绪、降血压健脑、防止记忆力减退、补益肝肾、理气。
一般人群都可以吃。
1.适合高血压患者、脑力劳动者、贫血患者、骨折患者等。
2.但因为茼蒿又辣又滑，所以胃虚腹泻的人不宜多吃。
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