有很多人想变得更苗条。很多人吃减肥药，对身体不好，有副作用。有的人运动减肥，太累了。现在我们来了解一下减肥粥的各种做法。
1.减肥粥一：香蕉粥
取大米两香蕉50克，糖适量。将大米用香蕉去皮洗净，然后将大米放入锅中，加入适量的水，然后煮成粥。粥快熟的时候加入香蕉和白糖，煮一两次。香蕉不能放太早，不然不好吃。
2.减肥粥二:土豆粥
需要土豆100g、50g大米，先去皮土豆切丁，再将大米洗净，放入锅中加水煮成粥。也可以土豆换成红薯、南瓜等食物。
3.减肥粥3:鲜葵花粥
取鲜葵菜100g，大米50g。先把葵菜清洗洗干净然后再切小了备用，把米洗干净，再放进锅里加水煮粥，直到快熟的时候再加上鲜葵，再煮开一两次就可以了。
4.减肥粥4:芝麻粥
取适量的黑芝麻，粳米100克。先把芝麻研碎后再和粳米一起煮成粥即可。黑芝麻的营养价值特别不错，可是热量却是很低的，所以说减肥效果特别不错。
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