青稞米是藏族人民最常吃的主食，蓝色青稞米是青稞米的精品。现在已经不是藏族人民的专利了，中国大部分地区都可以买到，但是还是有很多人不知道怎么吃青稞米。今天，边肖详细告诉你如何吃青稞米。
如何吃青稞米 1？蒸米饭
青稞米可以用来蒸饭。用青稞米蒸米饭的时候，需要提前把它的头洗干净，用清水浸泡2~3个小时。然后，准备适量的大米和青稞米混合均匀。放入电饭锅中，加入适量清水，接通电源蒸。拿出来之后，就可以和喜欢的菜一起吃了。
2.煮粥
青稞米特别适合煮粥，但是用青稞米煮粥时间比较长。用它煮粥之前，最好用清水泡一下，和其他食材一起放在锅里煮。煮粥的时候可以搭配适量的红枣、桂圆、黑米、红豆，会让煮出来的青稞粥口感更好，营养价值更高。
如何吃蓝+1？做炒饭。
蓝色+特别适合炒饭，然后用来炒饭。之前需要用蒸锅蒸熟，然后准备适量的胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿丁和两个鸡蛋，鸡蛋打散炒熟，然后在炒锅里放适量食用油，炒葱花，在锅里炒青菜，然后放入蒸好的蓝+米饭，再放入炒好的鸡蛋。
2.做米糊
蓝+用来做米糊特别好吃。用它做米糊的时候，可以掺入适量的紫米或者大米。洗干净后直接放在家里的豆浆机里，加适量的水，打开电源，选择米糊按钮，豆浆机就工作了。他停止工作后，里面的米糊就可以做了。取出后放入适量白糖调味即可食用。
今天重点介绍了如何吃青稞米，让你详细了解如何吃蓝色青稞米。当你以后想品尝这种具有藏族风味的特色美食时，可以按照上面介绍的方法来吃。
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