糯米是一种很常见的食物，人们吃糯米做的粽子。现在我们来了解一下糯米的功效和作用。
1.糯米的营养丰富
糯米又叫江米，因为糯米有一种很特别的黏腻感，所以很多人用糯米做一些零食，特别受欢迎。糯米不仅好吃，还含有大量的营养成分。糯米有大量的蛋白质。
2.糯米的功效
1）糯米可以补中益气，还有很好的养胃健脾的作用，有固表止汗和止泻的作用，对于孕妇来说糯米还有安胎的功效，糯米还有解毒疗疮等功效。
2)糯米可用于治疗虚寒胃痛、胃及十二指肠溃疡，糯米可用于治疗糖尿病、多尿，对气虚自汗患者有益。
3)同时，糯米还可用于治疗痤疮、痈疖，糯米还有特殊的养胃作用，有很好的补虚、补气血的功效。
3.糯米的禁忌
糯米是一种不容易消化的一种食物，我们在吃糯米类食物的时候不能吃太多，以免消化不了，特别是老人、小孩、脾胃虚弱者应该尽量少吃糯米。
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