人是隐秘的杂粮，尤其是我国古人以杂粮为主食。现在我们来了解一下杂粮粥的功效。
1杂粮粥的第一功效
五谷是特别天然的一些食物，杂粮粥必少不了小米 的，而小米又含有大量的蛋白质、脂肪，还有维生素，胡萝卜素，不管是对于对产妇还是小儿都是特别不错的，加入了小米以后杂粮粥就会变有补虚损的作用了，同时杂粮粥也可以清虚热。
2.杂粮粥的第二个功效
杂粮粥时碳加入了糯米 ，就有很好的益益肺养气的作用，同时对于自汗盗汗有好处，对于一些泄泻等症有好处，是很不鏎的暖胃食品。
3.杂粮粥的第三个功效
杂粮粥中加入了玉米 ，可以利水，对于降低胆固醇有好好处，也可以降高血压、降血脂、对尿路结石和胆囊结石都有好处。
4.杂粮粥的第四个功效
杂粮粥中加入了小麦 ，这是一种北方的主食，可以补虚损，同时也有很好的健脾胃的作用，杂粮粥可以清虚热，杂粮粥是很不错的利尿养肾的食物。如查在杂粮粥中加入了荞麦 ，对于治疗烫火伤有好处。
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