在寒冷的冬天，人们必须保暖，这样他们才能保持健康。冬天一定要好好养胃，多吃冬季养胃粥。现在我们来了解一下冬季养胃粥的材料和做法。
冬季养胃粥的材料和做法
1.冬季养胃粥:蔬菜牛肉粥
1）冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥的材料
牛肉四十克，米饭半碗，菠菜一棵树，肉汤半杯，土豆、胡萝卜、洋葱各1/5，盐适量。
2)冬季养胃粥:蔬菜牛肉粥的做法
先把牛肉和精肉都剁碎，把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆等炖熟后再捣碎，再把所有材料都放进锅里煮成粥再加放调味料即可。
2.冬季养胃粥:鸡蛋粥
1）冬季养胃粥：鸡蛋粥原料
最后一个鸡蛋，1/5根胡萝卜，1菠菜，1/2碗米饭，1/2杯肉汤，少许盐。
2)冬季养胃粥:鸡蛋粥的做法
先把将胡萝卜和菠菜都炖熟了然后再切碎，再把材料都倒进锅中蛋打开后进料成粥将粥，并加入调味料。
3.冬季养胃粥:胡桃粥
1）冬季养胃粥：胡桃粥原料
糯米1/3杯，胡桃5、红枣1枚，盐少许。
2)冬天养胃的粥:胡桃粥。
把将胡桃打开把肉取出，泡在水里去皮捣碎，把红枣去核后捣碎，加入糯米，加上水煮成粥，加入调味料即可。
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