玫瑰花粥的材料和做法 玫瑰花粥的营养价值和功效

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天气不好或者胃口不好的时候，粥是最适合的食物。一碗清粥配一盘小菜，就能让你度过一个温暖的瞬间。现在有了高压锅，煮粥就非常容易了。今天推荐玫瑰花粥，香味扑鼻。长期吃玫瑰花的人红润好看。玫瑰花除了泡茶，还可以做成好吃的玫瑰花粥。下面我们就来看看五颜六色独特的玫瑰花粥的做法。A

果蔬百科玫瑰花粥的做法

玫瑰花粥1的做法。玫瑰花粥的食材

准备米饭，玫瑰花干煮玫瑰花粥。

二、玫瑰花粥的做法

第一步:淘米煮粥。

第二步:当粥变得粘稠时，加入玫瑰花干，粥会慢慢吸收玫瑰花干的营养。

第三步:粥的颜色会逐渐变成粉红色。这个时候玫瑰花粥就熟了。

第四步:可以放点红糖调味后再关粥，味道会更甜更好吃。

三、玫瑰花粥的营养作用

玫瑰花粥富含大部分挥发油、揉面物质、没食子酸、色素等。玫瑰花粥可以理气活血，缓解疼痛和三淤血。玫瑰花粥可以美容护肤，帮助女性改善月经问题。建议在煮玫瑰花粥的时候，选择可以脱水的玫瑰花苞片。玫瑰花苞片比普通玫瑰花干的更有营养。

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