燕麦片是生活中特殊的常见。有独特的香气，平时可以用来煮粥。燕麦片不仅味道诱人，香气独特，而且营养价值特别高。除此之外，它还含有一些药用成分，药用价值也是极好的。但是很多人并不了解这些，不知道燕麦片的作用是什么，也不知道吃燕麦片有什么好处。今天，边肖将为您详细介绍。
燕麦片 1的功效和作用。燕麦片可以降低胆固醇。
燕麦片含有大量的膳食纤维。这种物质进入人体后，可以降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，加速胆固醇的代谢。平时食用可以有效预防高血脂和动脉硬化的发生。此外，燕麦片还能抑制人体对糖的吸收，提高机体的糖耐量，对糖尿病有明显的预防作用。
2，燕麦片可以减肥。
燕麦片所含的膳食纤维可以通便止泻，不仅可以预防便秘，还可以加速体内垃圾的排出。另外，燕麦片是一种低热量的食物，可以增加人的饱腹感，减少进食后对其他食物的摄入。长期食用可以起到瘦身的重要作用。
药用价值燕麦片 1，燕麦片可以防癌。
燕麦片所含的膳食纤维可以清理人体内堆积的毒素，减少病毒对人体细胞的伤害，而燕麦片所含的尾葡聚糖可以消灭人体内的癌细胞，防止细胞癌变。对人体肝癌、乳腺癌有明显的预防和缓解作用，疗效甚至优于抗癌药，且无毒副作用。
2、燕麦片可以预防感冒
燕麦片虽然不是中药，但是有极好的药用价值。其尾部葡聚糖能有效提高人体免疫力，促进免疫细胞再生，还能增强体内巨噬细胞的吞噬能力。它能迅速消灭入侵人体的病毒和细菌，减少它们对人体的危害。尤其是在换季之际多吃燕麦片可以有效预防感冒，让感冒患者的症状早日好转。
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