夏天是一年中最好的时光。在那种炎热的天气里，很多人会出现食欲不振、消化不良的症状。这个时候，人们想喝一些可以健脾养胃的粥，却不知道怎么做。其实，夏季健脾养胃的方法有很多。稍后，边肖将为大爱介绍一些，让大家在夏天也能轻松熬制健脾养胃的粥。
大蒜粳米粥
1.大蒜粳米粥是夏天最适合健脾养胃的粥。这种粥的主要原料是大蒜 100g，粳米100g。
2.提前将大蒜的皮去掉，放入锅中加水煮熟。
3.取出煮熟的大蒜，将洗净的粳米放入烧开的大蒜水中，用武火煮沸，再用小火慢煮。粥一个小时左右就可以煮好，可以拿出来吃了。
夏季健脾养胃喝豆瓣粥
1、豆瓣粥的做法很简单，只需要准备50克黄豆和50个粳米以及适量的糖。
2.将黄豆洗净放入豆浆机中打豆浆，然后取出将粳米洗净一起煮在豆浆中。
3.糯米变软后，将准备好的白糖放入粥中拌匀。盖上锅盖煮三到五分钟后关火取出。
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