像红豆粥这种表面看起来很普通的粥，可能很多人都不喜欢。其实红豆粥虽然外观一般，不太招人喜欢，但是富含多种营养成分，对人体有美容瘦身的功效。所以下面介绍红米豆粥的制作方法。
红豆粥的做法1。红豆粥的功效
红豆粥方法简单，但没有简单的作用。红豆粥含有大量从玉米中提取的不饱和脂肪酸，能有效帮助降低血液胆固醇。胆固醇在血管中的堆积会加重血管硬化。经常吃红豆粥可以帮助高血脂、高血压的人缓解病情，所以红豆非常适合老年人。
二、红豆粥的做法
第一步:将红米豆和温水混合制成红米豆瓣酱。
第二步:将大米倒入温水中煮沸。慢慢加入调好的红米豆瓣酱，搅拌均匀后慢慢加入。红米豆沙和粥融合后，慢煮五分钟。
第三步:红米豆沙和粥完全融合后就可以做成红米豆粥了。
三、红米豆粥的做法技巧
如果红米豆粥比较简单，不妨在粥里放一些花生、核桃和芝麻之类的坚果，或者放果脯吃，既健康又更美味。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/48755.html
不知道朋友们对丝瓜608粥了解多少？还不知道的，请看下面小编为大家准备的内容。我希望你喜欢它。 丝瓜粥 材料 材料:白米饭1杯，1根丝瓜，虾2汤匙，调味水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许…
不知道大家对菱角粥的一些知识有没有兴趣？感兴趣的朋友请看下面。 凌粉粥 材料:菱角粉，红枣。 菱角粥做法介绍 1.将水和水混合备用。 2.另起锅加少许水，将红枣煮至熟透，加入调好的…
红薯红枣粥味道香甜，营养丰富。它是以红薯和红枣为主要原料，配以糯米制成的粥。适合大部分人食用，能补血抗衰老。如果想详细了解红薯红枣粥的功效和作用，可以在下面的小编中看到它的具体介绍…
胡萝卜玉米粥不知道大家平时有没有吃过。现在我给大家详细介绍一下这方面的知识。 胡萝卜玉米粥原料 甜甜玉米五谷杂粮，一些胡萝卜，还有半碗米饭(半碗米饭煮出来要做三碗以上)。 佐料 适…
关于红豆紫薯粥的味道，想喝的朋友现在还记忆犹新。让我们一起来学习吧。 红豆紫薯粥 原材料: 小米1小杯，花银耳，红豆1颗，紫薯1颗(小头)。 红豆紫薯粥的做法1.将头发用温水银耳浸…
当我们喜欢吃粥的时候，应该煮什么样的粥吃起来更有营养？这对你的健康是最好的。让边肖告诉你，黑米糯米红豆粥是一种营养粥，适合各种人群。现在我来告诉你，黑米糯米红豆粥的做法是会给我们带…
山楂乌梅粥的做法不知道大家掌握多少呢？下面给您具体的讲解一下吧。 山楂乌梅粥 山楂乌梅粥料 原料:大米100克，山楂 2克lo 乌梅4枚。调料:糖15g。 山楂乌梅粥的做法 l ….
苎麻你对粥了解多少？我来给你介绍一下。 苎麻粥 苎麻粥——《生肌总录》 苎麻粥的介绍 【药方】生苎麻根30g，炒陈皮10g，粳米50g，大米麦仁各50g，盐少许。 【方法】先将苎麻…
相信大家对苹果萝卜燕麦片感兴趣。让边肖介绍一下这种粥的做法和营养价值。 简介:苹果萝卜燕麦粥属于粥/粥。主要原料是燕麦和苹果。味道清淡，过程就是做菜。困难是首要的。如果你是按照这个…
豆腐粥是最适合秋季食用的一种养生粥。这种粥吃起来嫩滑，不能滋阴润肺，对身体特别好。豆腐粥应该怎么做？一会儿我把豆腐粥的具体做法写出来。想吃豆腐粥的朋友可以自己学着做。 豆腐粥怎么做…
