山药红枣粥是一种很常见的滋补粥。现在，我们来了解一下这种粥的材料和山药/[k0/]粥的步骤。
1.山药红枣粥的材料
山药一个，红枣几个，米饭适量。
2.山药红枣粥的做法
1）先把材料都装备好，然后再把红枣和米清洗干净，然后再浸泡上一小时备用，再把山药去皮，然后再切片放进锅中加上适量的水，再把所有材料都放进去。
2)此时用大火烧开锅，再用小火慢慢煮半个小时左右，在煮的过程中不断搅动锅底，以免烧焦。
3)山药红枣粥最好加红糖一起煮，这样吃起来会更补，这样补血效果更好，因为红枣加红糖补血效果最好。
4)山药红枣粥是一种具有很好的健脾益气功效的粥。山药红枣粥也有很好的补肾益肺的功效。同时，大米也是非常好的补中食物。可以一起煮粥，然后喝，特别好。
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