新鲜玉米粥在生活中很受欢迎。由新鲜玉米制成，具有诱人的保健玉米香气，能为人体补充丰富的营养。经常喝这种玉米粥可以保持身体健康。下面具体介绍一下新鲜玉米粥的功效和作用，让大家更加了解。
新鲜玉米粥1的功效和作用。预防高脂血症和高血压
人们平时喝新鲜玉米粥，可以给身体补充丰富的营养，尤其是它的不饱和脂肪酸和磷脂，可以吸收或净化血液，清除血液中的胆固醇。对人体经常发生的高血压、高血脂有特别好的预防作用，经常食用可以维持人体的心血管健康。
2.维护消化系统的健康。
人们还可以通过喝新鲜玉米粥来维持消化系统的健康，因为它可以缓解脾胃的压力，而且容易被人体肠胃消化吸收，可以修复受损的胃肠黏膜。消化功能较弱或胃肠功能紊乱者，喝新鲜玉米粥后可迅速缓解身体不适。
3.癌症的预防
多喝新鲜玉米粥也可以防癌，因为新鲜玉米粥中含有的微量元素和玉米黄是重要的抗癌成分。它们可以防止人体细胞癌变，防止人体内产生致癌物质。经常食用可以提高人体的抗癌能力，降低癌症的发病率。
4.补钙壮骨
人们经常喝新鲜玉米粥，也能使身体吸收丰富的微量元素钙，钙是构成人体骨细胞的重要物质。人体吸收后，可防止关节功能下降和骨质疏松，对维护人体骨骼健康大有裨益。人们进入中老年人后经常喝新鲜玉米粥，不仅可以缓解肠胃压力，还可以保持骨骼健康，预防心血管疾病。
新鲜玉米粥的功效和作用就给大家介绍这么多。如果想了解更多，可以持续关注边肖的更新。但是，你在做新鲜玉米粥的时候，也要掌握它的正确做法。只有这样，才能做出玉米既好吃又有很好保健作用的粥。
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