百合食材是很有营养的食材。平日百合食材做成各种甜品和蛋糕，或者糖水。百合润肺补气对头脑有好处。女性可以吃美容养颜，是很好的进补食品。百合是一种四季皆宜的食物，可以随时煮着吃。今天给大家介绍用百合做的粥。这个季节很适合吃粥。我们来看看百合红枣粥的做法。
百合红枣粥1的做法。百合红枣粥的原料
并且以糯米和百合为主，其次是大枣或干枣，配料是白砂糖或红糖。
二、百合红枣粥的做法
第一步:百合需要泡，缓解百合的苦味。
第二步:糯米洗净，用百合，红枣大火煮开。
第三步:慢炖，直到食材完全煮开，成为真正的粥。
第四步:加糖调味。
三、百合红枣粥的营养价值
百合红枣粥可以调理身体和神经。对于气血不足的更年期女性，或者工作繁忙、神经紧张的都市职场人，百合红枣粥适合调理。百合红枣粥可以降火清毒，有助于改善失眠。秋季吃百合红枣粥，有助于润肺止咳。对于肥胖的人来说，它还可以帮助降低脂肪和胆固醇。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/54881.html
下面简单介绍一下黄精粥的功效。希望你会喜欢我介绍的。 黄精粥 对黄精最早的了解应该是小时候家里的黄精酒。从此我有了黄精是滋补品的印象，因为一般只有滋补品用来酿酒。的确，这种黄精酒有…
双峰壮阳粥的功效你知道多少？让边肖给你详细介绍一下。 双凤壮阳粥 双峰壮阳粥功效之一 性味：甘、温热、无毒。入肝、脾、胃经。 功效:补虚温中，止血治崩，补虚损，益虚胜，催乳。 主治…
西米晶莹剔透，富有弹性，口感非常好。很多人喜欢吃用它做的西米露，有时候也想在家做新米，但是感觉做出来的西米总是不太好吃。在这里，边肖告诉你新米在烹饪时有一定的方法和技巧。只有掌握了…
带鱼粥有什么营养呢？相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下，希望大家喜欢。 带鱼粥 带鱼体扁侧呈带状，头窄而长，口大而尖，齿尖，眼大而高，尾呈鞭状。体表呈银灰色，有鳞片…
芹菜粥是一种很好吃的菜粥，味道特别好。现在我们来学习芹菜粥。 芹菜粥做法大全 1.芹菜粥的材料 1对瘦猪肉丝，芹菜 5条。 2.芹菜粥的做法 1） 称把肉清干净，然后再切成肉丝，再…
水果粥的做法相信大家都很清楚。下面我给大家详细介绍一下这款粥的做法，希望大家喜欢。 水果粥 冬天人的肠胃温热怕冷，冷的季节喝点热的& ldquo水果汤& rdquo…
关于生姜大枣粥的功效大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 生姜大枣粥 生姜大枣粥的功效1。清凉提神，增进食欲: 因为生姜中含有姜酚、姜酚、水芹烯、柠檬醛、香料等油质挥发油…
冬瓜米仁粥结合了蔬菜和谷物的营养价值。制作简单，味道鲜美，口感丰富。我们来看看冬瓜米仁粥的做法。 冬瓜米仁粥1的做法。冬瓜米仁粥的食材 冬瓜米仁粥的主料需要用绿豆60克，莲子60克…
红茶玫瑰粥的做法步骤有几个朋友认识的呢？下面给大家具体介绍一下。 红茶玫瑰粥 红茶玫瑰粥的材料 糯米80g，粳米50g(糖尿病患者禁用)。 百合5g 玫瑰花4g红茶 5g。 冰糖适…
不知道大家有没有听说过蘑菇粥。粥的做法挺简单的，材料也不难找。我给你详细介绍一下。 蘑菇粥 蘑菇粥的原料 香菇15公克、绿豆45公克、/[k0/] 60公克、嫩姜30公克、肉末55…
