下面简单介绍一下黄精粥的功效。希望你会喜欢我介绍的。
黄精粥
对黄精最早的了解应该是小时候家里的黄精酒。从此我有了黄精是滋补品的印象，因为一般只有滋补品用来酿酒。的确，这种黄精酒有补血、壮骨壮阳、抗衰老、延年益寿的作用，对体寒、肾虚、腰痛的人相当有效。
黄精粥的第一功效
黄精为根茎类药物，具有益气养阴、健脾润肺、益肾功能的作用。是老年人理想的滋补品，而且不存在养温润燥之品可能产生的副作用。而且，黄精还具有降血压、降血糖、增加冠脉血流量、降血脂、延缓动脉粥样硬化的作用。药黄精可分为生黄精、熟黄精、甜黄精、酒黄精等。，效果略有不同，各有增减。
黄精除了吃药泡酒，还可以做药膳，比如黄精炖瘦肉汤，黄精玉竹猪肉？汤、黄精当归鸡蛋汤、黄精稀饭、黄精清蒸鸡等。黄精粥适用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱者。黄精清蒸鸡对疲劳、腰膝酸软、冬天怕冷都很有效。黄精的功效和作用及其食用方法，以及黄精的作用介绍:
黄精粥的第二个功效
黄精的作用，用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。
能滋补肾阴，润肺燥。阴虚肺燥之咳嗽，可单煎膏服，或与川贝母、知母同用。
治劳久咳，可与熟地、天冬、百部同用。黄精针对脾胃虚弱。
黄精既补脾阴，又益脾气。若脾胃气虚、乏力、食欲不振、脉弱，可与党参、白术等同用。
如脾胃阴虚所致的口干、食少、饮食无味、舌红无苔等，可与石斛、麦冬和山药同用。黄精，用于肾虚精亏头晕目眩，腰膝酸软，须发早白，消渴。
肾虚精亏者，常与枸杞同用。
为解渴，常与生地、麦冬同用，天花粉亦同用。
黄精的功效和作用及其食用方法，以及黄精的食用方法:
黄精是老年人理想的滋补品。因为老年人(尤其是秋冬季节)不仅阳气虚弱，而且阴虚。黄精性质温和，作用缓慢，可长期作为滋补佳品。既补脾阴，又润肺生津，益肾益精。
黄精清炖瘦肉汤
黄精清炖瘦肉汤是一种简单滋补的减肥汤。
2-3人
练习:
1。黄精，党参、山药洗净；
2。将瘦猪肉切成大块，用清水浸泡；
3。烧开水，倒入炖锅，加入所有材料，炖两个小时，用盐调味，即可食用。
功效:
健脾益气，润肺润燥，延年益寿。
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