鱼骨一般都是煲汤,但是今天推荐给大家以粥的形式煮出美味。配制好的米粥搭配鱼骨汤后,汤汁鲜嫩,营养丰富,味道鲜美。我们来看看鱼骨粥的做法。
鱼骨粥的做法1。鱼骨粥的准备配料
鱼骨 100克,一小碗米饭,生菜叶子,食用油,盐,酱油,玉米淀粉,姜和葱,胡椒。
二、鱼骨粥的做法
第一步:先把鱼骨全部洗干净,用刀切成小块,浸入水中。
第二步:生菜清洗后,切丝。姜片去皮后切丝备用。
第三步:鱼骨捞出,沥干,加入姜、盐、食用油、酱油、玉米淀粉,搅拌均匀后腌制10分钟。
第四步:将砂锅放在锅上,加入米粥和足够的水煮沸。
第五步:将腌制好的鱼骨放入锅中,等到粥再次沸腾,取出鱼骨架。
第六步:在煮好的粥里加入生菜,然后加入调味料调味。
第七步:待盐完全浸润后,撒上葱花即可食用。喜欢的人也可以加点辣椒调味。
三、鱼骨粥的营养价值和制作技巧
鱼骨是非常容易做的食物,所以不能炖太久。否则不仅营养会流失,鱼骨煮太久容易散架,散在鱼骨粥里吃更麻烦。
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