裙带关系比较熟悉的名字是海带，一种营养丰富，蛋白质极高的食物。海带中的脂肪、糖类和微量元素、核黄素和烟酸高达50%，其总含量远高于常见的鸡肉、牛肉和虾仁。克朗的营养结构更能和鱼翅燕窝相媲美。食用后可清热，助平肝化痰。今天推荐一款好吃的，用裙带菜做的裙带菜粥。
裙带菜粥的做法1。裙带菜粥的配料
裙带菜粥大概需要十个左右的裙带菜，四个香菇，油菜 4个整的，大米和适量的盐，姜，水。
二、裙带菜粥的做法
第一步:提前1小时洗脱大米浸泡。
第二步:裙子提前洗干净，泡一个小时左右。用蘑菇做同样的事情。
第三步:将泡好的裙带浇水后撕成丝。蘑菇去蒂后切成丝。将裙带浸泡在水中备用。
第四步:将浸泡好的大米，老鸦丝，蘑菇丝，姜片一起放入砂锅中，加入之前浸泡材料用的水。以1: 3的料水比开始煮粥为宜。
第五步:中火煮沸后，将剩余食材用小火慢炖40分钟左右，粥就软烂了。
第六步:青菜洗净，剁成粥，一起煮，然后加盐调味。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/51152.html
蘑菇粥有助于恢复体力。鸡肉嫩滑，香菇鲜美多汁。两者一起煮的粥一定很好吃。我们来看看香菇鸡粥的做法。 香菇鸡粥1。香菇鸡粥配料的制备 香菇粥需要大米，鲜香菇，姜，盐，最重要的是鸡肉。…
家常菜中比较容易学的是粥。粥的营养价值容易吸收，种类繁多。任何你喜欢的成分都可以。我们给你推荐的是一款红枣桃仁的粥。我们来看看红枣桃仁粥的做法。 红枣桃仁粥1的做法。红枣桃仁粥的原…
可爱又好吃的饭团一定会出现在日剧里。其实日语饭团不难做。只要掌握技巧，就能做出自己喜欢的日语饭团。下面给大家介绍一些味道不错的日式饭团，了解一下如何让日式饭团变得好吃。 饭团日式如…
不知道大家有没有听说过椰黑糯米粥？没听说过的朋友，让边肖给你具体解释一下。 椰子黑糯米粥 椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠； 肉类:具有补虚强身、益气祛风、消除营养不良、杀虫的作用。…
蘑菇炒鸡蛋特别好吃。香菇鸡蛋粥青菜不甜好吃吗？现在我们来了解一下这个粥的材料和做法。 香菇青菜鸡蛋粥的材料和做法图解。 1.菇青菜鸡蛋粥的材料 香菇，青菜，鸡蛋，大米，调料。 2….
平时很多人喜欢煮一些养生粥制品。猪肝/[k0/]粥是最常见的一种，可能很多人都喝过，但是猪肝/[k0/]粥的功效你了解多少呢？猪肝菠菜粥的作用很多，而且可以涉及到人体的很多方面。今…
在我们的日常生活中，很多人喜欢吃紫薯。吃起来甜甜的，有些是粉末状的，受到人们的热烈欢迎。那么如果用来煮粥，会是什么味道呢？做法会不会很难做？今天，边肖会告诉你，它的做法并不是很难，…
我们推荐的蔬菜蟹粥，口感更好更丰富，口感醇厚，增加了蔬菜的营养成分，可以更全面的补充人体的需要。下面给大家介绍一下蔬菜蟹粥的做法。 蔬菜蟹粥的做法1。蔬菜蟹粥的主料 蔬菜花蟹粥准备…
小米是人们经常吃的一种保健食品，特别喜欢用它煮粥，但通常人们吃的小米是黄色的。其实小米有很多不同的品种，最常见的有黄小米和白小米，但是市面上白小米的数量少于黄小米。今天我们就来介绍…
红薯小米粥是很多人最喜欢的一种家常粥。它的主要成分是红薯和小米。由它们组成的红薯小米粥，含有红薯和小米粥的大部分营养，对人体有一定的滋补作用，还能促进身体新陈代谢，提高人体素质。那…
