不知道大家有没有吃过薏苡仁粥？没喝过的，请看下面小编给你介绍的。
薏苡仁粥
薏苡仁粥的制作材料:
材料:薏苡仁40g。
配饰:粳米 30g
调料:白糖5g。
薏苡仁粥的做法
将薏苡仁和粳米洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火煮成粥，加糖制成甜粥。
健康贴士
肾炎水肿属于脾虚，症状有少食便溏、排尿困难、水肿、四肢乏力等。薏苡仁生吃利湿功效更强，炒着吃健脾功效更强。如果体质虚寒，就要少用。
食品阶段克数
粳米:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不要和马一起吃肉，会引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo
薏苡仁:薏苡仁富含碳水化合物，主要成分为淀粉和糖，还含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、精氨酸、维生素B1等营养成分。薏苡仁能抑制痛觉细胞的增殖，各种恶性肿瘤的人都可以食用；还能促进新陈代谢，减轻肠胃负担；还有利于水渗、健脾、除痹、清热排脓的功效。
粳米:粳米它能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少患高血压的机会；粳米可预防糖尿病、脚气、老年斑、便秘等疾病；粳米米糠层中的粗纤维分子有助于肠胃蠕动，对胃病、便秘、痔疮都有很好的疗效。
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