想要拥有更好更长久的美丽容颜，不仅需要注重护肤，更需要注重内在的调理。懂得护肤的人，一定懂得用食补来护肤。今天给大家介绍一款可以滋养肌肤和身体的食疗粥，大枣嫩粥。下面我们来看看大枣嫩皮粥的做法，一起了解一下大枣嫩皮粥的营养价值。
大枣嫩皮粥的做法1。大枣嫩皮粥的食材
大枣嫩粥的食材有糙米、玫瑰花、赤豆和干枣。
二、大枣嫩皮粥的做法
第一步:糙米要提前泡一夜。
第二步:将红枣去核备用。
第三步:先将锅烧开，加入水烧开赤豆。
第四步:再煮一锅清水后，加入泡好的糙米。水和糙米的比例可以是一比七。
第五步:锅里的水烧开后，在糙米中加入提前煮好的赤豆用勺子搅拌两者。
第六步:粥煮开后加入大枣，同方向搅拌均匀。
第七步:加入干玫瑰，小火慢煮粥。
第八步:粥变稠后，加入调味料。
3.大枣嫩粥的烹饪技巧
糙米需要提前浸泡，否则很难完全浸泡。粗糙米煮粥后会有一种特殊的味道，搭配红豆可以煮的更快。
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