对于我们的身体来说，整个健康状态都离不开肾脏的盛衰。健康而充满活力的五脏有助于我们的血液运行更加顺畅。只有身体各个器官都健康运转，人才能看起来更健康，容颜更长久。人的肤色会更漂亮，头发会更黑。要达到这个目的，可以通过多吃补肾的食材来调理。来看看我们给大家推荐的紫薯小米杏仁粥的做法吧。
紫薯小米杏仁粥1的做法。紫薯小米杏仁粥的食材
主料小米，配紫薯，配料，杏仁，还有一些百合，绿豆作为点缀。
二、紫薯小米杏仁粥的做法
第一步:浸泡小米淘洗，然后加点盐，这样小米的粥会更好看。
第二步:锅里放水，开始煮粥。
第三步:将紫薯的皮洗干净，放入锅中，放入水中炖。紫薯继续煮，去皮，切成小块。
第四步:锅里放一些百合、冰糖、绿豆、紫苏，然后小火煨。
第五步:使用前将杏仁浸泡一晚，将杏仁连同浸泡好的水一起倒入榨汁机中。
第六步:用榨汁机把杏仁打碎成杏仁果肉汁。
第七步:在粥中加入杏仁浆汁继续煮，小火煨至粥再次变粘。
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