红薯是一种粗粮食品，很有营养，可以帮助补血。加入其他健康成分后，可以起到很好的养生和调理身体的作用。甜粥是粥的基本口味之一，很多人喜欢红豆做的甜粥。味道香甜入味，如果加上红薯的软味，味道会更特别。先说红豆红薯粥的做法。
红豆红薯粥的做法1。红豆红薯粥的配料
红豆红薯粥需要红薯 1，大米 1碗，红豆两颗，盐少许，猪油少许，鸡精少许。
二、红豆红薯粥的做法
第一步:淘洗后将大米放入砂锅中，开大火煮开。待米粒上下沸腾后，开小火。
第二步:将红豆洗净切成两半，然后放入大米粥中一起煮。
第三步:当粥慢慢变得有点粘稠的时候，放入一勺盐和一勺猪油，然后用筷子按住盖子，防止米汤最后溢出。
第四步:将红薯表面清洗干净，剥去红薯的皮，将红薯切成块放入甜粥中。
第五步:将食材搅拌均匀，小火煨十分钟，浓稠香浓的粥就熟了。
三、红豆红薯粥的营养价值
红豆红薯粥有红薯的粉香味和红豆的甜脆口感。红豆红薯粥有助于刺激食欲和暖心，吃后能温暖全身。红豆红薯粥帮助排毒，补充人体所需能量。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/49121.html
冬天需要补充热量来维持身体的基本机能。粥暖身暖胃，其实是冬天值得享受的美味。香菇肉质香。市面上的香菇都是干货。香菇泡好后做粥很好吃。我们来看看香菇鸡粥的做法。 香菇鸡粥的做法1。蘑…
相信朋友们对芦笋粥的功效并不陌生。我们一起来了解一下吧。 芦笋粥 芦笋粥的功效 随着春天的到来，很多家庭开始吃芦笋，所以在吃好吃的芦笋的时候，很多人也在想，芦笋的营养价值到底有多高…
燕麦片是一种低热量、高纤维的健康食品。可以减肥，美容养颜可以防三高。燕麦片在生活中很受欢迎。很多人都想吃燕麦粥，但有些人还是不知道这种食材应该是怎样的粥，更不知道它的不同吃法。接下…
对于糙米粥的功效，相信大家都有一定的了解。下面小编给大家简单总结一下糙米粥的功效。 糙米粥 糙米粥的功效糙米粥主要能提高人体免疫功能，促进血液循环， 减肥、清油去腻，缓解压力，预防…
吃银耳粥有什么好处？我简单介绍一下几种银耳粥的作用。 银耳粥 银耳粥的功效中医认为银耳味甘淡，归肺胃经，有滋阴润肺、养胃生津之功效，适用于干咳、痰少或有血丝、口干咽燥、阴虚神经衰弱…
银菊葛根粥怎么做呢？相信很多朋友不知道吧，下面让我给您介绍一下。 银菊葛根粥 我们聪明而强大的中国人可以在任何地方生存！下面是我们自己的中餐银菊葛根粥。方法超级简单，成分有限，我们…
下面要给大家介绍的是鹿角胶粥的一些知识，希望对你有帮助。 鹿角胶粥 鹿角胶粥知识介绍 鹿角]鹿角胶粥 【食材】鹿角胶20克，粳米100克，生姜3片。 【制作方法】先将粳米煮成粥，再…
下面要给大家介绍的是关于山药葡萄粥的功效，希望能够喜欢小编讲的哦。 山药葡萄粥 山药葡萄粥的第一功效 葡萄中的糖分容易被人体吸收。葡萄中的糖分主要是葡萄糖，人体可以快速吸收，尤其是…
关于黑米粥的功效大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 黑米粥 黑米粥的功效与作用 补益气血，温胃健脾，滋补肝肾，润肠通便，止咳平喘，脾胃虚弱，体虚乏力，贫血…
相信大家都听说过香辣猪杂粥681。下面我们就来回顾一下这个粥的相关知识。 香辣猪杂粥 香辣猪杂粥香辣猪杂粥 材料 猪肉红，猪肝，猪舌，五花肉，炒饭，洋葱丝，洋葱香菜丝，红椒，红油，…
