对于糙米粥的功效，相信大家都有一定的了解。下面小编给大家简单总结一下糙米粥的功效。
糙米粥
糙米粥的功效
糙米粥主要能提高人体免疫功能，促进血液循环， 减肥、清油去腻，缓解压力，预防贫血和防便秘。
1.糙米粥对肥胖和胃肠功能紊乱的患者有很好的效果:吃糙米粥对糖尿病患者和肥胖者特别有益。研究证明糙米粥的升糖指数比白米饭低很多，吃同样的量有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。
2、多吃糙米粥和蔬菜预防过敏:相当一部分孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病困扰。糙米，蔬菜就不一样了，它支持的红细胞生命力很强，没有外来蛋白质进入血液，所以可以预防上述过敏性皮肤病的发生。
3、糙米粥可以治疗贫血。
4、糙米粥可以治疗便秘，净化血液，强身健体。
5.胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维持全身机能。
6、糙米粥能使细胞功能转向正常，保持内分泌平衡。
7.糙米粥具有连接和分解农药等放射性物质的作用，从而有效阻止有害物质在体内的吸收，达到防癌的作用。
8.糙米粥具有提高人体免疫力、促进血液循环、消除抑郁和烦躁情绪、预防心血管疾病和肠癌等功效。
【吃法】:早晚各服糙米粉杏仁粉一次，开水冲服。可以加蜂蜜或者豆浆，味道更好！
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