你们都听说过网上流行的燕麦片减肥法吗？早餐吃燕麦、葡萄干、煮鸡蛋，有助于身体达到排毒通便的目的。如果持续一段时间，身体状况也会变好。现在我们只想介绍另一种美味的燕麦粥，燕麦蜂蜜豆粥。燕麦蜂蜜豆粥也能达到同样的目的，制作起来也很方便。下面我们来看看燕麦蜂蜜豆粥的做法。
燕麦蜜豆粥的做法1。燕麦蜂蜜豆粥的做法
第一步:在砂锅里烧开水后加入一个鸡蛋，用筷子把鸡蛋变成煮鸡蛋。
第二步:盖上盖子，小火炖5分钟左右。鸡蛋完全煮熟后，打开盖子，捞出鸡蛋。
第三步:煮一锅牛奶，关火。将蜜豆倒入牛奶中，搅拌均匀。
第四步:之后，在碗里放入适量的即食燕麦片，然后放上刚煮好的鸡蛋。
第五步:将热的牛奶蜜豆倒入燕麦片的碗中，以热泡燕麦片为借口吃。
第六步:搅拌碗中的材料，即可食用。
二、燕麦蜂蜜豆粥的烹饪技巧
燕麦蜂蜜豆粥里面的燕麦要即食的，不然吃之前就熟了。蜜豆是超市能买到的食材，牛奶不能加热到沸腾，不利于营养。所以天热了就该关火了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/45558.html
你有很多朋友不知道生滚鱼粥的做法吗？如果你不知道，请仔细阅读边肖为你准备的东西。我希望你喜欢它。 生鱼片粥的做法 材料 鱼片(我用的是罗非鱼片，罗非鱼)，大米(最好是东北大米)，姜…
很多人做饭的时候不知道吃多少。少了就不够吃，多了就多吃，所以很多人宁愿多煮。现在来看看这种剩饭应该怎么加热才更好吃。 剩饭怎么煮，怎么加热？ 1.剩米饭加水加热 如果剩饭很多，只能…
听说火麻仁粥有减肥的功效。我觉得这对某些女生来说是个好消息。 麻子仁粥 火麻仁粥知识介绍 1.火麻仁粥: 火麻仁20g，大米100g，糖适量。选取火麻仁，放入锅中，加入适量清水，浸…
有多少朋友知道黑燕麦粥的功效和作用？让边肖仔细告诉你这个问题。 黑燕麦粥 黑燕麦粥的功效和作用 燕麦，即莜麦，俗称优麦、豫麦，是一种低糖、高营养、高能量的食物。它的招牌营养素不仅含…
燕麦片是一种扁平植物种子，是人们以燕麦种子为主要原料加工后获得的健康食品材料。含有大量水溶性纤维和多种维生素，能促进人体新陈代谢，预防“三高”。人们在日常生活中多吃燕麦片，对保持身…
牛肉滑蛋粥的做法步骤大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下。 牛肉滑蛋粥 鲜香可口牛肉滑滑的鸡蛋粥，牛肉好吃，鸡蛋的润滑在你的唇齿间舞动。 牛肉鸡蛋粥的材料 米饭1碗、150g 牛…
孕妇可以吃黑米粥吗？相信很多女性都很关心这个问题。让我告诉你。 孕妇可以吃黑米粥吗？ 黑米粥益气养血，保胎分娩。对于孕妇来说，经常吃这种粥有利于孕妇和胎儿的健康，尤其是对胎儿的大脑…
相信大家对红薯567粥都不陌生，基本上大家都喝过。我给你详细介绍一下。 红薯粥 材料 材料:籼米100克，红薯100克。 红薯粥的做法 1.红薯去皮，洗净，切成细丝。 2.将籼米淘…
萝卜可以做成很多种蔬菜，在粥里也能起到一定的作用。方法简单。早上我们可以煮白萝卜粥作为丰盛的早餐。不知道你会不会做。如果没有，就不怕了。现在边肖在这里介绍白萝卜粥的具体步骤和营养价…
黄米是中国北方最常见的食物。它是去壳小米的果实。外观上看起来像小米，但体积比小米大，颜色更黄。煮熟后，黄米呈粘稠状，可用于烹饪或酿酒。那么黄米这种食物有什么功效和作用呢？我带你去了…
