这个冬季是女性朋友养生的最佳时机。这个时候，合理的作息和健康的饮食最能调理我们的健康，可以帮助我们不惧怕冬天的寒冷，让我们的血液流动更加顺畅，在即将到来的春天看起来粉嫩。今天给大家推荐一款健康粥，枸杞酱油粥。这种粥很适合女性冬天吃。来看看枸杞酱油粥的做法，自己在家做一顿好吃的。
枸杞酱油粥的做法一、枸杞酱油粥的原料
枸杞酱油粥以枸杞仁、酱油、糯米为主料，配料包括红枣和红糖。
二、枸杞酱油粥的做法
第一步:红枣和枸杞洗净后，浸泡半小时，红枣去核，枸杞去表面杂质。
第二步:将豆豉汁放入锅中煮沸，加水稀释豆豉汁的味道，将煮沸的豆豉汁放入碗中备用。
第三步:将糯米洗几次，放入三杯水中煮沸。
第四步:加入之前泡过的红枣和枸杞，将所有食材用糯米粥炖至软烂。
第五步:所有食材软化后，加入红糖和酱油调味。
三、枸杞酱油粥的营养价值
枸杞酱油粥富含维生素E和铁，配合生姜和红枣，可以增强补气养血的能力。多吃酱油粥可以理气养血。
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