糯米你熟悉吗？大家平时吃的粽子、切糕，大多是糯米做的，口感软糯，味道清香，营养价值高。是生活中常见米食材之一。那么糯米有什么作用和功能呢？如果你想知道，你可以和边肖一起去看看。
糯米 1的功效和作用，糯米的功效
糯米味苦，性温，能入脾、胃、肺经。具有补中、健脾养胃的重要功效，特别适合脾胃虚弱的人食用。可缓解恶心、食欲不振、腹泻等症状。
2，糯米可以补钙。
糯米这类食物含有多种微量元素，其中微量元素钙的含量最好。同时还含有一些维生素d，这两种物质被人体吸收后，可以促进人体快速吸收钙，起到强化骨骼的重要作用。平时多吃可以有效减少骨关节疾病的发生。
3，糯米能利尿消肿。
糯米是一种特殊的食物，可以利尿消肿。它含有微量元素钾，能促进人体内多余水分的排出，还能改善肾功能。对人体的小便不利、尿频、水肿等症状有很好的缓解作用。另外，糯米这类食物有一定的收敛作用，对人体盗汗、腹泻便溏也有一定的治疗作用。
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