何首乌你还记得粥的做法吗？让我们和边肖一起回顾一下。
何首乌粥
何首乌粥料
材料:粳米100克，何首乌50克。
辅料:干枣10克，冰糖30克。
1.将何首乌放入砂锅中煎煮浓缩，然后去渣取汁；
2.将粳米、大枣放入砂锅中，用药汁熬粥；
3.粥要煮的时候，加红糖或者冰糖少许调味，再煮一两次就可以上桌了。
健康贴士
1.滋补肝肾，养血乌发，抗衰老。适用于年老体衰、头发早白、高血脂、动脉硬化、便秘患者。
2.腹泻患者应避免服用。
食品阶段克数
粳稻:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不能和马一起吃肉，引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo
何首乌:何首乌避免猪肉、血、无葱鱼、洋葱、大蒜和胡萝卜。
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