当归粥强身健体，滋养气血，是调理身体的养生粥。来看看当归粥的做法，为自己准备一顿丰富的营养餐吧。
当归粥1的做法。当归粥的食材
当归粥的主料是当归，辅以枸杞和红糖。
二、当归粥的做法
第一步:当归需要用水冲洗干净，然后放入专门用于炖煮食物的药袋中，密封。
第二步:将糯米放入锅中，开始炖煮。粥稍粘时，加入一些枸杞，一起煮。
第三步:将当归药袋放入粥中煮十分钟，然后关火。
第四步:粥里加红糖，增加风味。
第三，注意当归粥的吃法
当归粥通常不需要吃的太频繁。一个月吃四到五次比较合理。当归粥不适合阴虚火旺的人。然后，身体湿气重的人也要少吃当归粥。当归粥不适合肠胃功能不好的人。肠胃功能不好的人吃当归粥会加重问题。同时，孕妇也不适合吃当归粥，因为当归粥会刺激和影响子宫，所以孕妇吃当归粥不利于胎儿的生长发育。同时，孩子要少吃
四、当归粥的食用价值
当归粥可以养心脾，补血益气。可以帮助身体的血液循环变得更快。当归粥具有极佳的活血止痛效果，还能润肠通便，放松子宫肌肉。还可以在当归粥里放一些红枣和核桃，可以改善当归粥的口感，增加当归粥中的多种营养成分。
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