气泡水是近年来市场上最受欢迎的饮料。它含有大量的二氧化碳，据说喝了它会对你的健康有很多好处。但是说到喝气泡水的好处，人们并没有完全理解。而且有人担心喝气泡水对人体有害。在这里，我给大家详细介绍一下气泡水，让大家对它的利与弊有一个全面的了解。
喝气泡水1的利弊。维持身体的酸碱平衡。
维持身体酸碱平衡是喝气泡水的重要好处。它是一种微碱性饮料，能加速体内酸性物质的代谢，阻止酸性物质的代谢，预防酸碱失衡引起的疾病。另外，人体内的乳酸量减少后，可以缓解身体疲劳的症状，体内尿酸减少后，痛风的症状也可以得到改善。
2、缓解便秘
通常人喝的是气泡水，气泡水中的气体会随着人体体温的升高而迅速膨胀。在这种情况下，会刺激人体肠胃，增加肠胃活动，缩短人体排便时间。对于生活中便秘的人来说，每天早起后，空腹喝一杯气泡水，可以快速缓解便秘症状。
3.降低胆固醇
平时多喝气泡水还可以净化血液，清理血液中堆积的胆固醇，加快体内血液循环。能明显预防人体经常发生的高血压、高血脂，并能保护人体心血管系统，预防动脉硬化性冠心病。
4.缓解晨吐
气泡水是一种健康饮品，孕妇也可以喝。不仅能让孕妇胃口大开，还能有效缓解孕妇孕吐。孕妇喝气泡水的时候，要喝蜂蜜、柠檬味的气泡水或者无糖的气泡水。最好不要喝添加了其他色素或香精的气泡水，以免对身体有害。
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