粥一直是传统饮食，现在已经成为一种流行的养生饮食。粥可以去火去毒，搭配不同的食材可以有特殊的功效。今天推荐的咸猪骨花生粥，可以帮助身体恢复，同时祛湿润肤。我们来看看咸猪骨花生粥的做法。
咸猪骨花生粥1的做法。咸猪骨花生粥的食材
咸猪骨花生粥准备猪骨400克，干菜和花生约50克，大米 100克，薏米20克，皮和姜各一些，盐少许。
二、咸猪骨花生粥的做法
第一步:先用盐反复摩擦猪骨表面，然后放入冰箱冷冻室腌制至少一晚。
第二步:将腌制了一夜的猪骨用清水煮沸，然后煨汤。
第三步:将干菜浸泡，切成段，然后将花生、薏米、大米一起浸泡一个小时左右。
第四步:将腌制浸泡好的材料放入瓦罐锅中，倒入适量的水，开始煮粥。
第五步:粥粘稠后，放点盐调味即可。
咸猪骨花生粥小贴士
大米煮粥前提前浸泡，让粥更软滑。如果你想调整粥的味道和营养，你可以在里面放一些山药和胡萝卜。猪骨已经提前腌制好了，粥不要放太多盐，因为粥没有汤咸。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/40556.html
萝卜可以做成很多种蔬菜，在粥里也能起到一定的作用。方法简单。早上我们可以煮白萝卜粥作为丰盛的早餐。不知道你会不会做。如果没有，就不怕了。现在边肖在这里介绍白萝卜粥的具体步骤和营养价…
高亮是一种非常传统的食物，它软糯香甜的味道让人一想到就非常开胃。凉糕的制作方法有很多种，根据食材的不同，凉糕的味道也大不相同。下面简单介绍一下用黄米做的凉糕。怎么做才好吃？ 黄米凉…
不知道大家有没有听说过菊花枸杞花生粥。下面我给大家详细介绍一下这款粥。我希望你喜欢它。 菊花枸杞花生粥 菊花枸杞花生粥，有淡淡的清香。 很提神，滋补养胃。寒冷的冬天喝一碗真惬意！ …
银鱼芥菜粥的功效和作用你了解多少？我给你详细介绍一下。 银鱼芥菜粥 银鱼芥菜粥的第一功效 芥菜富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素d，具体效果是提神。芥菜含有大量的抗坏血酸，是…
小豆粥的功效不知道大家还记得不呢？下面和小编一起来学习一下，希望大家喜欢。 小豆粥的功效 红色小豆含有较多的皂角苷类，对肠道有刺激作用。所以有很好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病、…
黑芝麻杏仁粥的味道不错，但是粥的方法极其简单。我来给你介绍一下。 黑芝麻杏仁粥 【原料】黑芝麻 150g，杏仁 100g，粳米150g，水适量，糖适量。 黑芝麻杏仁粥的做法1.洗黑…
黑色食物有补血补肾的作用，适合年轻人或老年人食用。黑色食物种类很多，其中黑豆黑米等谷类食物比较适合食用。今天给大家推荐一款由五种黑色食物做成的美味粥，五黑桂花强肾粥。从字面上可以发…
白菜鸡蛋粥营养丰富，能清热解毒，还能调理脾胃。是生活中很多人的最爱，也有一些人平时想自己在家做白菜蛋花粥。但是，人们不知道怎么做白菜鸡蛋粥，也不知道怎么做才好吃。在这里，我会写出来…
糯米百合粥是很多人最喜欢的一种家常粥。制作方法很多，味道也不一样。那么如何做百合糯米粥最好吃呢？我就在小编里写出百合糯米粥的经典做法。大家看完就知道怎么做最好了。 1、糯米百合粥做…
中国幅员辽阔，资源丰富，主食南北不一。边肖是一个土生土长的江南小姑娘，虽然她是吃稻米长大的。不过如果你对北方的食物有什么想法的话，听说东北有一种粗粮叫压舱物，对人体的机能有很大的作…
