？？？？鱼肝是一道美味的菜肴。在日本尤其有名。它的主要成分是？？？？鱼肝，做出来之后，味道鲜美嫩滑，特别好吃，但是国内很多人对吗？？？？我对鱼肝了解不多。不知道它含有哪些对人体有益的营养成分。今天，我是对的。？？？具体介绍一下肝脏的营养价值。你喜欢吃它吗？？？？肝的朋友可以重点了解。
？？？？鱼肝的营养价值1？？？？育德营养成分
？？？？鱼被称为世界上最丑的鱼，却有着世界上最美味的鱼肝。这种鱼肝含有蛋白质、脂肪、多种矿物质、多种氨基酸，与铁、磷、锌等为微量元素。味道鲜嫩。通常情况下，人们食用后可以吸收多种营养成分，有效促进身体的正常代谢。
2、?？？？鱼肝可以提高视力。
？？？？鱼肝通常可以提取鱼肝油。这种油中含有大量的维生素A，可以保护人的视网膜，防止视力下降。同时吗？？？？鱼类还可以改善肝功能，加快肝脏内毒素的排出，平时适量食用可以起到清肝明目的作用。
3、?？？？鱼肝可以补血。
？？？？鱼的肝脏中微量元素的含量特别高，其中微量元素铁和微量元素磷是能促进人体红细胞再生的物质。它们能有效提高人体造血能力，预防贫血，还能起到明显的补血作用。它们可以缓解一些不良症状，如失血和肤色黝黑。
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