鱿鱼干是一种常见海鲜食品。它是将新鲜鱿鱼去除内脏，脱水后得到的一种海鲜干制品。白开水食用时，可以先用水浸泡，然后油炸。味道特别鲜美，保健效果极佳。那么鱿鱼干的功效和作用是什么呢？人吃了有什么好处？
鱿鱼干的功效和作用1。鱿鱼干可以暖胃。
暖胃是鱿鱼干的重要功能之一。是一种热性食物，可以缓解胃中的寒气，对缓解人体胃寒和胃寒引起的胃痛有很好的作用。暖胃的效果特别明显。
2、鱿鱼干能滋阴补虚。
滋阴补虚也是鱿鱼干的重要功能之一。既能补虚，又能益精气，还能润肺肾。对肺肾阴虚、久病体虚等多种不良疾病有很好的补益作用。鱿鱼干中还有一些不饱和脂肪酸和牛磺酸。这些物质可以净化血液，预防动脉硬化，减少胆结石。它们是预防许多疾病的理想成分。
3.鱿鱼干可以促进骨骼发育。
鱿鱼干含有大量的蛋白质、钙、磷、铁等微量元素。这些物质是人体正常运转所必需的营养物质。它们能促进身体的新陈代谢和发育，尤其是那些微量元素，能促进人体骨骼的发育。同时，它们还能增加骨密度，预防骨质疏松和骨关节病。
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