黑米红豆粥是极好的补血粥。能调理气血,美容养颜,明目护肝。只是红豆黑米粥虽然好,但是很多人不知道该怎么做。其实它的做法并不难。我一会儿就把红豆黑米粥的做法写出来。看完就知道红豆黑米粥怎么做了。
红豆黑米粥怎么做红豆黑米粥红豆黑米粥的材料
通常煮红豆黑米粥需要红豆60克,黑米 70克,花生30克,红枣 10以上,红糖适量,水适量。
黑米红豆粥的步骤
1.将准备好的红豆、黑米和花生用清水洗净,然后用清水浸泡。浸泡时间好于十二小时。
2.将准备好的红枣用清水洗净,然后用剪刀从中间将红枣切开,去掉枣核,将枣肉切成块状,这样既方便食用又不会上火。
3.将泡好的红豆和黑米水直接倒入锅中,然后加入泡好的黑米、红豆和花生,红枣一起加入。最后,加入足够的水,用大火煮。
4.烧开后关小火,再用中小火慢炖。小火慢炖半小时到四十分钟左右,锅里的粥就可以煮了。此时加入准备好的红糖,搅拌均匀。红糖全部融化后,直接关火。
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