夏天天气炎热，很多人经常出现食欲不振、上火的症状。这个时候可以适量多喝百合雪梨粥，对身体有好处。那么百合雪梨粥应该怎么做呢？它的作用和功能是什么？接下来，边肖将为大家具体介绍一下。
百合雪梨粥的做法和功效1、百合雪梨粥的材料
煮百合雪梨粥时，需要准备百合 40克，雪梨1个，大米50 ~ 80克，再准备糯米50个，水适量，枸杞少量。
雪梨粥的2，百合练习步骤
提前泡好准备好的百合，雪梨去核切块，大米和糯米用水冲洗干净，然后放入水中浸泡半小时。然后将水和雪梨放入锅中煮，煮开后加入百合，再次煮开，关小火，慢煮一小时。煮沸后加入洗净的枸杞，直接出锅。
3、百合雪梨粥的效果
百合雪梨粥口感软糯，味甘，开胃消食，清肺润燥。人们食用后，可以排除人体内部的多种毒素，滋阴安神，调理气血。对人体虚弱、食欲不振、焦虑、抑郁等诸多不良症状有很好的调节作用。百合雪梨粥还能止咳化痰，还能清热解毒。平时吃可以减少咽炎、气管炎等呼吸道炎症的发生。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/34383.html
关于桃仁粥的知识不知道大家了解多少呢？下面就让我仔细的给您介绍一下吧。 桃仁粥 粥的组成:桃仁 10g，大米 100g，糖适量。 桃仁粥的知识介绍 烹饪方法:选取桃仁洗净，放入锅中…
白毛藤。是一种中草药，可以治疗人类的多种疾病。它来自野生植物白毛藤。或者白毛藤。全株可入药，多在秋季采收。那么中草药白毛藤是什么样子的呢？它的作用和功能是什么？过一会儿，我会把白英…
今天推荐澳门水蟹粥的做法，这一直是澳门的特色之一。喜欢粥的朋友不要错过。 澳门水蟹粥的做法一、澳门水蟹粥的准备食材 澳门水蟹粥需要大米，大闸蟹一只，鱿鱼虾50克，调料要盐，姜，料酒…
竹香米是一种营养价值很高的大米食品。它的颜色是浅绿色，有一股清新的香味。人吃了之后，因为含有大量的碳水化合物和矿物质，可以滋补脾胃。经常食用可以改善人体肠胃健康。但是，很多人还是不…
核桃仁粥是极好的养生食谱。是在粳米中加入核桃仁做成的粥。具有益智健脑、强腰肾、治便秘等多种功能。特别适合体虚的人。如果你想喝这种核桃仁粥但是不会煮，也没关系，因为边肖一会儿就把核桃…
冰粥是夏天人们喜爱的食物，可以用不同的食材做出各种不同口味不同功效的冰粥。其中大米白糖冰粥是很多人的最爱。口感软糯，味甘，能清热去火，还能促进消化。那么大米白糖冰粥应该怎么做呢？平…
瘦肉百合粥是很多人最喜欢吃的一种养生粥。它营养丰富，具有明显的滋补作用。平时大家都想自己在家煮，却不知道瘦肉百合粥的做法。今天，边肖写出了瘦肉百合粥的做法。看完就能学会。同时，我们…
胡萝卜香菇鸡粥味道还是不错的。让边肖给你具体介绍一下。希望大家喜欢。 胡萝卜蘑菇鸡粥 今天给大家推荐一款夏季好养生粥& mdash& mdash胡萝卜香菇鸡粥，是一…
黄花，又名黄花菜，黄花菜，原名萱草，古称& ldquo忘记你的烦恼。。黄花菜是人们喜欢吃的传统蔬菜。它被认为是& ldquo因其花瓣厚，色泽金黄，香味浓郁，食之鲜嫩…
南瓜黑米粥的功效有很多种不知道大家知道多少呢？下面让我们一起来学习一下。 南瓜黑米粥 南瓜黑米粥的第一功效 南瓜营养成分齐全，营养价值高。嫩南瓜的维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富。…
