核桃水果粥是一种西式粥,味道诱人,开胃消食,很多人喜欢。但是你知道核桃水果怎么做吗?今天我就把核桃水果粥的常见做法写出来。喜欢吃这种粥的朋友来学学吧。
核桃水果粥如何做核桃水果粥常见做法核桃水果粥材料
通常需要核桃水果粥20g,麦片30g,苹果50g,猕猴桃50g,菠萝100g。如果家里有其他的水果,也可以根据自己的口味添加。
核桃水果粥的具体做法
1.将准备好的苹果去皮,洗净切成丁,然后将猕猴桃去皮,用菠萝果肉切成丁。
2.将准备好的核桃粒打成碎片备用。将准备好的燕麦片放入碗中,加入300克左右的开水冲泡。
3.倒入沸水中三到五分钟后,打开,然后加入核桃碎仁和苹果丁、猕猴桃丁、菠萝丁,用勺子搅拌均匀。一份清爽可口的核桃仁粥就可以吃了。
4.核桃仁粥营养价值很高。它能为人体提供蛋白质、维生素和各种糖类。此外,果胶、碳水化合物和纤维素也是核桃仁粥中最重要的。人们经常吃这种粥,可以通便减肥,对强身健体大有裨益。
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