你吃过鹌鹑粥吗？是一种以鹌鹑肉、粳米为主料熬制而成的高营养粥制品，能滋补身体，增加体质。那么鹌鹑粥的营养价值有多高呢？平时吃鹌鹑粥的人有什么好处？我带你去了解更多关于这些问题的知识。
营养价值鹌鹑粥1。鹌鹑粥可以提高人体免疫力
鹌鹑粥不仅含有鸡蛋蛋白和大量碳水化合物，还含有一些矿物质和氨基酸。这些物质被人体吸收后，能促进淋巴细胞再生，加速血液循环，明显提高人体免疫力，降低糖尿病和高血压的发病率。
2，鹌鹑粥可以调节肠胃
鹌鹑粥中含有一些粗纤维分子，可以调节肠胃，加速肠胃蠕动，提高肠胃水脸红能力，减少胃病、便秘、痔疮等常见病的发生。
3、鹌鹑粥可以预防血栓形成。
鹌鹑粥富含卵磷脂，分解后能生成溶血磷脂。能抑制人体内血小板聚集，防止血栓形成，有效保护人体血管壁，防止动脉硬化。此外，这种卵磷脂是人体高级神经活动的必需营养素，具有极佳的健脑效果。
4、鹌鹑粥可以滋补身体。
鹌鹑粥也有极好的滋补作用。它不仅能补充人体必需的多种营养物质，还能补中益气、补血。可以缓解肾虚、贫血、肝功能减弱等一些不良症状。同时也可用于人体病后的调理，快速恢复人体健康。
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