你吃过红枣桂圆糯米粥吗？是我国众多养生粥中的一种，味道香甜，口感柔和，易于消化吸收。除此之外，红枣桂圆糯米粥还能为人体提供多种有益营养，促进身体新陈代谢，提高身体机能。那么红枣桂圆糯米粥有什么功效和作用呢？边肖将在下面详细告诉你。
红枣桂圆糯米粥1、红枣桂圆糯米粥的功效和作用可以补气血提高记忆力。
红枣桂圆糯米粥中含有大量的葡萄糖和蔗糖，还含有一些微量元素铁。人们食用后，可以为身体补充热量和营养，促进血红蛋白再生，起到一定的补血作用。此外，红枣桂圆糯米粥中含有的一些营养成分对人的大脑有明显的作用，可以提高脑细胞活性，改善记忆力，缓解大脑疲劳。
2、红枣桂圆糯米粥可以安神。
红枣桂圆糯米粥含有多种对人体有益的微量元素，尤其是铁和钾。它们不仅能缓解贫血，还能调节人体神经，减少心悸、失眠、健忘等不良症状的发生。红枣桂圆糯米粥中烟酸的含量也比较高，可以满足人体对这种物质的需要，避免因缺乏烟酸而导致皮炎、腹泻。
3、红枣桂圆糯米粥可以养血安胎。
红枣桂圆糯米粥含有多种对人体有益的维生素。这些维生素被人体吸收后，可以缓解宫缩，防止子宫脱垂，为孕妇补充营养，促进胎儿发育。而且还具有一定的保胎作用，可以减少流产、胎动等不良症状的发生。
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