地瓜花生粥如何做 地瓜花生粥的材料和做法步骤教程

又到了红薯上市的季节。满街飘香的烤红薯是不是贪?红薯的纤维素比较多,可以帮助身体排毒。如果红薯做成粥,用花生吃,会很好吃。我们来看看红薯花生粥的做法。

果蔬百科地瓜花生粥的做法

红薯花生粥1的做法。红薯花生粥配料的制备

红薯花生粥用大米杯,红薯2个,花生把。

二、红薯花生粥的做法

第一步:红薯去皮切块,大米淘洗后浸泡。

第二步:将所有材料放入电饭锅,加入两倍的水,开始煮粥。

第三步:电饭煲的程序完成,美味的粥就出炉了。

三、红薯花生粥的食用禁忌

红薯花生粥营养丰富,但食物要忌口。比如红薯花生粥里的花生不能和南瓜一起吃,花生是富含油脂的食物。所以吃多了,胃肠道可能会滑,引起腹泻。所以肠胃能力弱或者敏感的人不能吃红薯花生粥。其次,红薯花生粥最好配红酒或葡萄汁。红酒中含有的一些成分会与花生结合,可以有效加强两者的抗血栓能力,降低心脏病的发病率。

本站文章来自于网络,不作为任何建议与决策!如若转载,请注明出处:http://www.qifei8.net/40734.html

(0)
上一篇 2023年 1月 19日 下午12:10
下一篇 2023年 1月 19日 下午6:08

相关推荐

  • 金沙南瓜怎么做好吃 金沙南瓜的做法大全

    下面详细介绍一下金沙南瓜的做法: 金沙南瓜做法: 南瓜去皮,洗净,切成长6厘米,宽1厘米,厚1厘米的条状;加入蛋清和淀粉,搅拌均匀。 咸蛋黄用勺子压成糊状。 锅中加入植物油,七成热…

    2023年 6月 18日
  • 番茄意大利面制作方法 番茄意大利面制作方法视频

    今天,我们来学习一下如何制作简单又美味的番茄意大利面: 番茄意大利面配料 洋葱和大蒜西红柿黑胡椒、海盐和橄榄油 番茄面食法 1.将洋葱和大蒜西红柿去皮,切成小块。 2.用热油在炒锅…

    2023年 6月 19日
  • 干贝瘦肉粥的功效与作用 干贝瘦肉粥的做法

    相信大家都喝过干贝瘦肉粥。粥极其简单,味道非常好,所以受到很多朋友的喜欢。我来给大家详细介绍一下。 干贝瘦肉粥 干贝瘦肉粥的材料 糯米2汤匙(30g)、大米2汤匙(30g)、干贝3…

    2023年 5月 16日
  • 鲍鱼燕麦粥的功效和好处

    鲍鱼燕麦粥,吃饭了吗?它是现在最受欢迎的海鲜粥,味道鲜美,营养丰富,滋补效果极佳。想了解更多关于喝鲍鱼燕麦粥的影响?可以看看下面小编对鲍鱼燕麦粥的具体介绍。 1.滋养身体 鲍鱼麦片…

    2022年 11月 17日
  • 鸡丝粥的功效和作用 鸡丝粥的功效与作用

    鸡丝粥的作用和功效是什么?相信很多朋友还不知道。让边肖给你介绍一下。 鸡丝粥 鸡丝粥的功效与作用 性味甘、平,能宁心安神、镇静五脏、止痉安胎。用醋煮,可治长期赤白痢及产后痢疾;熟鸡…

    2023年 5月 28日
  • 蘑菇瘦肉粥有什么营养 蘑菇瘦肉粥的做法

    蘑菇你对瘦肉粥了解多少?让我们一起来了解一下这个粥吧。 蘑菇瘦肉粥 粥容易消化,清淡,挺适合想减肥的朋友。但是减肥要补充蛋白质,所以加一些瘦肉来平衡营养。 蘑菇瘦肉粥(参考重量:2…

    2023年 7月 5日
  • 健康燕麦粥的材料和做法步骤

    早餐用牛奶的燕麦片和豆浆都不错,但是今天推荐的是用牛奶的燕麦片和葡萄干做成的粥,可以加速营养的吸收,调理脾胃,帮助改善便秘。我们来看看健康燕麦粥的做法。 燕麦粥生1的做法。燕麦粥健…

    2023年 3月 22日
  • 小米苹果粥

    小米苹果粥对于一些想考试的同学来说是很不错的。让我们一起来学习吧。 小米苹果粥 又是一年临近中考和高考,孩子们紧张,压力大。这种粥很适合这样的孩子,既能健脾胃,又能安神养心,帮助睡…

    2023年 7月 1日
  • 黑豆煮糯米的功效与作用禁忌 黑豆煮糯米的功效与作用及禁忌

    今天我要给大家介绍的是黑豆炖糯米粥,这是一种营养又美味的主食。日常生活中可以经常吃,方便简单。所以,接下来,为了让我们的胃和嘴享受到更好的口感和营养,我们就带大家了解一下黑豆炖肉的…

    2023年 6月 21日
  • 核桃仁粥的家常做法窍门 核桃仁粥的做法大全

    核桃仁粥是极好的养生食谱。是在粳米中加入核桃仁做成的粥。具有益智健脑、强腰肾、治便秘等多种功能。特别适合体虚的人。如果你想喝这种核桃仁粥但是不会煮,也没关系,因为边肖一会儿就把核桃…

    2023年 4月 30日