每天吃饭最重要的时间是早上，每天的饭是早餐，尤其是孩子。早餐完全可以影响孩子大脑的发育和健康运转。对于长身体的孩子来说，早餐可以为人体提供一天的能量。所以合理的早餐很重要。今天要给大家推荐的是杂粮粥，制作简单。我们来看看杂粮粥的做法。
杂粮粥的做法1。杂粮粥的配料
谷物粥用大米，黄米，紫米，糯米，其次是燕麦，薏米。这些材料都是营养均衡的成分，可以帮助人体在早上摄入足够的营养，补充一天所需的大部分营养。
二、杂粮粥的做法
第一步:将杂粮粥等物质洗净，放入电饭煲中。
第二步:加入材料两倍左右的水，然后按煮粥程序开始煮粥。
三、杂粮粥的烹饪技巧
现在家里有了电饭煲，煮粥就更容易了。但同时，如果家里没有可以用来煮粥的电饭煲，也可以用普通的锅。建议在锅里煮杂粮粥之前，食材至少要浸泡半个小时。等米粒慢慢膨胀后再煮就省时间了。通常人们习惯用冷水煮粥，但这里更推荐用开水煮粥。用开水煮粥不太黏，更建议用开水，不要用冷水。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/40107.html
薏仁红豆莲子粥健康又好吃，尤其是夏秋两季。给自己来一碗慢慢营养的薏仁红豆莲子粥，让你的暑气彻底消失。现在是秋冬季节，一碗暖心的薏米红豆莲子粥，可以滋补气血，让自己舒服的过冬。我们来…
藜麦是一种粮食作物。在中国不是常见，主要产于印度山区。可以用来磨面粉，煮粥。是一种营养价值极高的存在，但是很多人不了解李玫，不知道它有什么功效，更不知道它用了之后会有什么副作用。今…
松子粥的作用有哪些？相信还有很多朋友不了解这些知识。下面我来告诉你。 松子粥 松子粥的第一功效 松子中的脂肪成分主要是亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，能软化血管，预防松子动脉粥样硬化…
金樱子粥怎么做？相信很多朋友都会问这样的问题。让我们一起学习。 金樱子粥 金樱子有收敛、固精、止泻的功效。适用于遗精、遗精、遗尿、尿频、脾虚久泻、带下、子宫脱垂。不适合感冒或发烧的…
关于花生红枣粥，相信很多人都尝过。这粥味道很好。希望能给大家详细介绍一下粥的情况。 花生红枣粥 这道菜是米烂粥糯，吃起来香甜。 花生红枣粥的材料 材料:糯米400克， 辅料:花生果…
蛤蜊鱿鱼海鲜粥好吃又糯，暖心养胃。如果早上上一碗，可以充分补充身体的所有能量，精力充沛地投入到工作和学习中。下面我们来看看蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法。 蛤蜊鱿鱼海鲜粥的做法1。蛤蜊鱿鱼海…
小麦草汁，相信很多南方人都没听说过，因为小麦是北方植物。现在我们来了解一下小麦草汁的做法和功效。 小麦草汁的方法和功效 1.小麦秸秆汁原料的制备 小麦吸管果汁是一杯绿色的果汁，看起…
沙参粥的味道还是不错的。喝过的朋友一定会记得粥的味道。让我们一起来了解一下这个粥吧。 沙参粥 烹饪方法:洗净沙参，放入锅中，加入适量清水，水煎取汁，加入大米煮成粥，煮至熟时加入白糖…
相信朋友们对于玄参乌梅粥的功效都不是很清楚吧，下面让小编给您介绍。 玄参乌梅粥 玄参乌梅粥的功效 玄参: 玄参滋补肾阴的功效与地黄相似，所以两药常同用。 但玄参因其能缓解苦泻便秘，…
不知道大家有没有听说过花生粥？下面就让边肖给大家具体介绍一下这种粥的一些知识吧。我希望你喜欢它。 花生粥 花生粥 属于该菜系的其他菜系 健康食谱的类型 基本特点:益气养血，健脾润肺…
