很多家里有孕妇的人都想知道小米栗子红枣粥适合吃吗？他们都知道小米栗子红枣粥是一种营养丰富的养生粥，可以补气血，延缓衰老，只是不知道能不能给家里的孕妇喝。今天我就为大家讲讲这个问题，也把如何做小米栗子红枣粥写出来分享给大家。
孕妇可以吃小米栗子红枣粥吗？孕妇可以吃，孕妇吃了这种粥，对身体会有很多好处。它不仅能提高孕妇的身体素质，还能促进胎儿的发育。因为小米栗子和红枣是营养价值特别高的食材，可以调理脾胃，滋养肝脏，健脾补血，为胎儿的发育提供充足的营养。
如何制作小米栗子红枣粥料
做小米栗子红枣粥，需要准备新鲜的小米50g，栗子15个，栗子红枣 10个，冰糖3到5块，水适量，最后准备一个粥锅，最好是陶瓷锅或者砂锅。
小米栗子红枣粥的步骤
1.将准备好的栗子去皮取果肉备用，然后用水清洗红枣除去水分。用小刀把栗子肉和红枣分成块，去掉枣核。
2.将准备好的小米用清水冲洗干净，放入锅中加热煮沸，煮沸后将小米放入锅中，然后加入切好的栗子肉、红枣和冰糖，用勺子拌匀，盖上锅盖煮。
3.第二次烧开后，关小火，中小火慢炖。小火煨至锅内小米完全变软后，关火，小火煨十分钟后取出。装上之后，就可以吃了。
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