你听说过粥吗？这是中医一直存在的理论，通过食疗可以治疗人类的各种疾病。粥的用处也是真实的。今天，边肖将带你了解哪些粥可以用，还会告诉你什么是常见的养生粥。
常见的有哪些种类的粥？1，生姜苏叶粥有哪些？
生姜苏叶粥是治疗人体感冒发烧的最佳选择。苏叶和生姜是常见的中草药，能散寒益气，是应对感冒的最佳选择。平时做生姜苏叶粥的时候，可以在煮好的米粥里放十克苏叶和三片生姜，一起煮三到五分钟，然后拿出来直接吃。
2.杏仁粥
杏仁粥也是很好的食疗。这种粥可以止咳平喘，还可以化痰润燥。对人体气管炎、肺炎、哮喘等有很好的治疗效果。通常，制作它需要二十颗杏仁。去掉它的皮，然后和50克大米一起放在锅里加水煮成粥。煮好后加入白糖调味。搅拌后就可以吃了。
3.防风粥
防风粥还可以治疗人类的一些常见病。能祛风散寒，还能止痛。对人体的风寒感冒、腹泻腹痛等疾病有明显的治疗作用。平时可以拿15克防风和两根葱三片生姜和50克大米。先把米洗干净，锅里加水煮成粥。粥要煮的时候，把防风和葱白以及生姜放入锅中，煮好后加入食用盐。
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