白果和陈皮都是中草药，都是营养的养生食材。通常可以将它们混合在一起，加入大米、枸杞等配料煮粥。用他们煮的白果陈皮粥，香气诱人，口感软糯，特别好吃。而且这种白果陈皮粥有一定的养生作用。在这里，我将详细介绍它的作用和功能。
1、延缓衰老
人类在日常生活中慢慢变老是一种自然现象，但每个人都想让衰老的症状出现的更晚。平时多吃白果陈皮粥就能起到这个作用，因为白果和陈皮以及大米中有天然的抗衰老成分，可以改善身体各器官的功能，防止细胞老化。它们不仅能延缓衰老，还能延年益寿。
2.保护你的眼睛
护眼也是白果陈皮粥的重要功效之一，因为白果和陈皮都是中草药，功效极佳。它们不仅能消除人体内的各种病毒和炎症，还能为人体补充丰富的维生素A，改善视网膜功能，防止视网膜变性和视力下降，有效减少各种眼科疾病的发生。
3.美丽美丽
平时可以多吃白果陈皮粥，可以美容养颜，因为这种养生粥含有多种人体必需的氨基酸，被人体吸收后可以快速合成胶原蛋白，胶原蛋白可以增加皮肤弹性，减少皱纹。此外，白果陈皮粥还能促进血液循环，使人的皮肤红润细嫩，其美容效果尤为明显。
4.改善消化功能。
白果陈皮粥还能有效改善人体的消化功能。它能健脾开胃，消炎杀菌，有效消除肠胃炎症，提高消化能力。平时经常食用这种白果陈皮粥，可以预防消化不良、腹胀、腹泻、便溏。
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