通常很多人都不敢和海参打交道，麻烦会买那些即食的海参来用，但就算海参真的可以直接吃吗？怎么吃最简单最有营养？其实所谓的即食海参就是清洗干净的海参。不能直接吃，要煮熟了才能吃。接下来我把最简单的吃法写出来告诉你。
如何吃即食海参 1？即食海参可以蒸着吃。做菜的时候需要准备海参，大虾一两，准备适量的娃娃菜叶和香菇。将准备好的香菇提前泡好，切片，然后将娃娃菜洗净，切丝，大虾去掉虾线后洗净。
2.将准备好的即食海参放入蒸笼中，然后加入准备好的香菇、大虾、娃娃菜，加入适量的高汤，然后将蒸盘直接放入蒸笼中，煮开后蒸十分钟左右，简单的海参汤即可。取出后，冷却后即可食用。
即食+最简单的吃法1、凉拌海参
即食海参可以做成沙拉给人吃。制作时需要将即食的海参取出切片，然后准备适量的葱花、香菜和大蒜，将大蒜做成蒜泥，然后放入盐、糖醋、味精等调料一起做成酱料，将香菜、葱花和海参放在一起，加入准备好的酱料拌匀。
2、海参小米粥
速溶海参特别适合煮小米粥，尤其适合那些产后身体虚弱的女性。小米粥煮至八成熟时，取出即食海参，切成小块，直接放入小米粥中，一起煮10至15分钟，关火，冷却后取出食用。除了这些吃法，平时人们炖肉或者煲汤的时候，还可以加入切碎的即食海参，可以让食物更加美味，让人体吸收丰富的营养。
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