山药粥是生活中最受欢迎的养生粥。它能延缓衰老，补中益气，增强人体素质。但是山药粥该怎么办？山药粥的做法并不复杂，有很多不同的做法。一会儿我带你了解一下这些知识，会让你知道怎么做山药粥，怎么做山药粥最有营养。
山药粥如何做山药粥很简单。做山药粥的时候，只需要准备150g的山药，切掉，把皮切成块，然后准备适量的大米和小米，然后把大米洗干净，把切好的山药块和洗好的大米直接放入锅中，加入适量清水煮沸，然后小火慢煮40分钟。待锅里的粥软粘后，关火取出。
山药怎么煮粥最有营养？用银杏和芡实煮粥，1，山药最有营养。用它们煮粥的时候，需要把山药洗干净，切成方块。然后将银杏和芡实米洗净，提前用清水浸泡，将几种食材放入锅中，加水煮沸，再用小火慢慢煮至出锅。
2.用香菇煮着喝山药也特别有营养，提高人体免疫力。需要的时候可以准备一下。胚芽米60g，干香菇三个，山药 100g，胡萝卜半根。将准备好的干香菇提前浸泡，洗净，切成小块。将山药和胡萝卜切成小块。将所有材料一起放入锅中，加水煮沸，然后用中、小火煮，再关火。
3.用山药和枸杞煮粥也很有营养，能延缓衰老，温肾壮阳，美容效果极佳。需要的时候可以准备大米100克，山药200克，枸杞20克，然后把山药的皮剥掉，切成方块。大米洗干净，枸杞用温水软化。将山药和大米放入锅中，加水烧开，然后用中小火煮至粥八成熟，加入枸杞煮。
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