多年前，米糠是穷人充饥的食物，但随着社会的不断发展，它已经渐渐淡出了我们的视线。。但是，米糠营养成分高。现在国家标准做的米糠是用果皮、稻壳等物质做的，不像以前的米糠那么难咽，而且米糠的切割方式也很多。
米糠 1怎么做，米糠可以用来煮粥。经过长时间的高温焖煮，米糠中的大部分纤维都可以分解，还可以掺入其他食材，口感会上升很多。红豆和粳米用清水洗净，猪骨用温水洗净，一起放入锅中。最好把猪骨放在最下面，让红豆和粳米完全盖住猪骨。
2.加入大量的水，开始煮粥。大火烧开，然后加入米糠用中火慢煮。为了让煮出来的粥更顺滑，我们最好炖两个小时以上，让米糠里的纤维彻底分解。接下来加入适量白糖，搅拌均匀即可食用。
米糠练习大全1。做蛋糕
米糠也可以用来做蛋糕。先将米糠过筛，留下米糠的小颗粒，用清水洗净，放入蒸笼中，蒸半小时左右。倒出准确的米糠，放入准备好的干净盆中，加入面粉，通常边搅拌边和面。将面团揉成小球，用擀面杖擀成薄饼，放入煎锅中烘烤。
2，米糠泡菜
将秘方放入锅中，大火煎。将盆中的水加热，加入适量的盐，然后将溶解的盐水加入到米糠中，通常是边搅拌边加入。在米糠中加入大蒜、辣椒、酸奶等配料，让其发酵。把你喜欢的蔬菜洗干净，加点盐，放十分钟。然后埋在米糠下。第二天开始每天搅拌两次，大概两个星期就可以吃了。
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