芸豆是一种非常有营养的豆科植物,也叫芸豆。芸豆可以用来做菜,里面的籽也可以煮熟,做成罐头或者晒干。晒干的芸豆可以用来煮粥,也可以加入一些大米和小米等其他食材。煮出来的芸豆粥很甜很好吃。下面我们来看看芸豆粥的做法。
芸豆粥怎么做?吃1,玉米芸豆粥。
芸豆可以用玉米切片,玉米渣子熬粥。芸豆富含蛋白质、维生素A、萝卜等营养成分,而玉米片、玉米渣都是粗粮,两者搭配更有利于健康。先将芸豆在水中浸泡两个小时,然后将芸豆、玉米切片、玉米残渣放入锅中,加水,按下按钮煮粥,再加入白糖。
2.红豆芸豆粥
芸豆也可以和红豆一起熬粥。将芸豆和红豆浸泡在水中一个晚上,这样更容易煮这两种豆。接下来,将泡好的芸豆和红豆取出,用清水洗两遍,放入锅中,加入大米和小米,洗干净后加入清水煮一个小时。
芸豆粥作业教程1。芸豆绿豆粥
芸豆也可以和绿豆一起煮粥喝。绿豆有降火的作用,特别适合夏天喝。先将绿豆、芸豆用清水浸泡24小时,放入锅中,加入大米,洗干净,然后按键煮粥。三种成分的比例可以根据自己的喜好自由搭配。
2.芸豆菜粥
煮芸豆粥的时候,还可以加点蔬菜,营养更丰富。将芸豆在水中浸泡一晚。将小青菜和青菜的叶子洗净切碎。小米洗净,加入适量的水和泡好的芸豆,烧开,再用小火煮半小时。接下来,倒入蔬菜,加入一些盐调味。
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