百合不知道大家有没有吃过粥？没吃过的朋友一定很想尝尝。给大家讲讲这个粥吧。
百合粥
食谱名称「中国益寿食谱」长寿食谱(1)滋阴延寿-百合属于粥类其他菜系的养生食谱的基本特点是滋阴润肺，宁心安神。基础料百合 30g (20g干粉百合)，/[/k1/。
特色百合杂粥图(20块)冰糖适量。制法:百合去皮，去须，切块，放入有糯米的砂锅中，煮至米粥稠，加冰糖。功效:滋阴润肺，宁心安神。用法:每天早晚服用。适用:适用于肺阴虚者。
百合粥的材料
材料:粳米100g，50g百合(干)，
调料:白糖100克。
百合粥的做法
1.将鲜百合(或干百合 30g)洗净去皮，或将干百合磨成粉备用。
2.将粳米洗干净，放入锅中，加入6杯水，先用大火煮开，再用小火煮至粥将成。
3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖搅拌均匀至糖溶解。
小贴士:
健康贴士
1.这个处方是基于饮食分类的。
2.百合营养丰富，具有滋养润泽、补而不助火之弊、清而不伤正气的功效。它是一种极好的滋补产品，最适合于内虚火虚弱的病人。
3.常用于肺阴虚、肺热、肺燥所致的咳嗽、痰少、气喘、纳差、烦躁等症。
类似百合粥的食物。
粳稻:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不能和马一起吃肉，引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo
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