夏天天气热，容易食欲不振，热的东西不能吃。最好吃点凉菜。夏天适合家常菜的凉菜有哪些？今天分享一些凉拌的家常菜食谱，希望大家都能找到自己喜欢的口味，在夏天有个好胃口。
1.金针菇木耳凉拌第一步:准备木耳、金针菇、胡萝卜、橄榄油、味精、盐。第二步:提前泡发木耳，将泡发木耳撕成小朵，金针菇去根后洗净，胡萝卜洗净切丝。第三步:锅中加水加热，先焯木耳捞出，再焯金针菇和胡萝卜。第四步:将所有材料放在一起搅拌均匀，加入盐、鸡精和橄榄油搅拌均匀。
二、韩式凉拌第一步:准备好香菇、黄瓜、黑木耳、昆布丝和基础调料。第二步:黄瓜和香菇洗净，切块。木耳和海带用开水焯一下，沥干。第三步:将各种煮熟的蔬菜搅拌均匀，用准备好的韩式辣酱将食材搅拌均匀。第四步:最后加入香菜。
3.白菜凉拌第一步:焯一下白菜然后切丝，洋葱和干辣椒都切碎，欧芹切成段，大蒜切碎。第二步:将所有材料放入碗中，加入醋、酱油、胡椒粉、鸡精和盐搅拌调味。第三步:最后加入一些淡酱油进行调色。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/103661.html
春笋是一种味道特别鲜的食物。它能理气止痛，养肝补气血，对维护人体健康大有裨益。此外，他在日常生活中有许多不同的吃法，可以炒菜或煲汤。那么春笋怎么才能好吃呢？具体可参考以下春笋食用方…
醋白醋和白醋都是有特殊味道的调味品，在日常生活中很常见，但人们对这两种醋的区别了解不多。其实米醋和白醋和白醋是两种不同的存在，颜色、味道、用途都不一样。如果你想了解更多，你可以去边…
在中国的东北和华北地区经常可以看到雉鸡。很多人不知道这种蔬菜。其实是一种野生草本植物，一种蕨类植物。其嫩叶和茎可供人类食用，能为人体补充丰富的营养，味道清新诱人。为了让大家更了解野…
秋天是干燥的季节。如果不注意养生调理，会引发很多疾病，如口干、咽干、肺炎、气管炎、上火等。那么秋季保健需要注意什么呢？秋季保健最需要注意的是饮食。可以多吃一些清肺润燥的食材。下面小…
花胶也就是鱼胶或者鱼肚，是一种营养价值特别高的滋补品。市场上质量好的花胶价格可高达几千元，而且能补中益气，益于美容养颜。但是，市面上卖的口香糖大多是干粮。人买完头发应该怎么泡着吃？…
青蛙肉又叫田鸡，是一种营养价值极高的肉类食材。蛋白质含量高，脂肪含量低，能滋补身体，缓解虚弱。想知道功效肉的青蛙和作用具体是什么，边肖一会儿就具体告诉你。 青蛙肉功效的作用是什么？…
你要读帅不改乡音。首先，从字面上讲，帅的读音和古诗词中的最后一句是一样的& ldquo问喜剧演员从哪里来& rdquo“来”押韵。在现代意义上，“衰落”已经&…
茶叶蛋是生活中最受欢迎的食物。很多人每天早餐都离不开它，但也有人听说茶叶蛋对人体健康有害。如果使用不当，会增加人体负担，甚至导致疾病。那么茶叶蛋使用时如何消除这些危害呢？其实要想消…
岩耳在市面上是常见干粮，但这类食物多生长在悬崖峭壁上。人们在收集的时候，会带入一些沉淀物，干燥后的产品也会有沉淀物。因此，人们在食用岩耳前一定要妥善对待，仔细清洗，否则会影响岩耳的…
辽参是指产于辽宁海域的海参，是一种营养价值很高的保健食品。被列为海中八珍之首，是一种肉质鲜嫩，滋补极佳的海鲜食品功效。辽参含有人体必需的多种营养素，还具有极佳的保健功效。如果想了解…
