鸡蛋和豆浆是目前最常见的早餐，尤其是很多上班族都把豆浆和鸡蛋视为最简单最有营养的早餐，但也有人说鸡蛋和豆浆不能同时吃。我们来分析一下鸡蛋和豆浆能不能一起吃。
鸡蛋和豆浆可以一起吃吗？
1.其实鸡蛋和豆浆是可以一起吃的，而且现在大部分人早餐都会选择鸡蛋和豆浆，所以鸡蛋和豆浆一起吃是安全的！而且营养价值高，不要相信一些谣言。
2.鸡蛋中含有大量的蛋白质，而豆浆中含有大量的钙，所以很多人会担心鸡蛋和豆浆一起吃，会导致营养不被吸收，或者产生沉淀物，但是这些担心都是不必要的。
3.鸡蛋是日常生活中非常常见的食物。虽然吃鸡蛋的时候有很多时候要注意一些事项，但是只要不暴饮暴食鸡蛋，鸡蛋一般和什么食物都是可以搭配的。
4.鸡蛋和豆浆不能一起吃，这是老一辈的说法。他们主要是担心营养不能充分吸收，浪费蛋白质。但是现在生活这么发达，每天都有大量的蛋白质消耗，他们不怕蛋白质流失。
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