一种传统的思想认为，孕妇在坐月子的时候，由于制度的特殊性，不应该吃生冷的食物。这是完全正确的，但是现在很多孕妇根本不吃水果，这其实是一个误区。产后坐月子期间，因为身体需要一个恢复的过程，需要摄入大量的营养物质，所以吃一定量的水果有利于营养物质的摄入和吸收，对于产妇的身体来说显然是利大于弊的。那么坐月子应该吃什么水果?
坐月子能吃什么水果
1.猴子桃
猕猴桃含有丰富的维生素C 水果，孕妇在坐月子期间需要大量的维生素C来帮助身体恢复，所以适当食用猕猴桃可以吸收足够的营养。而且猕猴桃有利尿通乳的作用。经常食用还能增强产妇免疫力，维护身体健康。
2.六连
榴莲作为水果之王，性热如火，能促进体温，加速血液循环。大部分产妇在坐月子期间都有虚寒之苦。这个时候适当吃点榴莲，可以有效补充能量。但是因为榴莲太辣，孕妇为了避免上火，还是要注意适量的原则。
3 、苹果
苹果具有相对平和的性质，含有丰富的果酸、维生素等营养成分，可以避免产妇在坐月子期间可能引发的一些疾病。而且苹果中的有效成分可以吸附体内的细菌和毒素，达到排毒的效果，对于产妇的调养非常重要。因此，边肖建议，坐月子的妈妈可以适量吃苹果。
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