栗子大部分人都吃过，但是人们炒栗子后熟着吃，对raw 栗子了解较少，不知道raw 栗子有什么功效和作用。其实新鲜 栗子也是可以生吃的。生吃后更有利于人体对其营养成分的吸收，对身体有很多保健作用。今天我也会全面介绍一下raw 栗子的效果和作用，想了解的朋友可以仔细看看。
笙栗子的功效与作用
1、raw 栗子可以保护心血管系统。
健康栗子是人体心血管系统的保护神。它含有大量的不饱和脂肪酸和各种矿物质。被人体吸收后，能软化血管，加速血液流动，可有效减少高血压、冠心病、心肌缺血等常见病的发生。
2、健康栗子可以强健骨骼
Raw 栗子可以强健骨骼。含有多种对人体有益的维生素，尤其是维生素C和维生素D，含量相对较高。这些物质可以促进骨骼发育，这些物质还可以促进人体对钙的吸收，可以增加骨密度。平时生吃栗子也可以预防关节痛和骨质疏松。
3，raw 栗子可以止血。
止血也是笙栗子的重要功能之一。当人有吐血、便血等出血性疾病时，可用生栗子进行治疗。处理方法也很简单。每天吃五到八盛栗子就可以了。吃的时候可以把皮去掉，放在嘴里慢慢咀嚼。
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